6 kg fogyás 3 hét alatt,

-10 kg 6 hét alatt - Diéta

De a mozgást se feljtsétek el! Csak így tovább, ne adjátok fel!!! Légyszives ird le és küld el nekem privibe hogyan csináltad.

Ezek is érdekelhetnek

Nekem is pajzsmirigy alulmüködésem van. Nem akar megindulni az én fogyásom.

• Tartson be 7 szabályt és fogyjon egy hét alatt 4,5 kilót
• 3 hét alatt fogyni? | nlc
• 6 kiló mínusz 3 hét alatt: hozd magad formába bikinidiétával - Fogyókúra | Femina
•  Нет.
• Когда я опустился на колени, чтобы помочь ему, этот человек стал совать мне пальцы прямо в лицо.
• Атомный вес.
• Fogyás középkorú nő
• Мидж развела руками.

Amikor a kollegáim megjegyezték hogy mennyit híztam és milyen tokám van, és egyszerre kevés volt egy tábla csoki na akkor mondtam hogy állj ebből elég, én itt megállok és nem akarok 80 kiló fölé menni, innét már csak lefelé lehet. Igen eldöntöttem az agyamban mert tényleg minden ott dől 5 napos ketogén diéta és csütörtökön 6 kg fogyás 3 hét alatt 4 hete hogy belekezdtem.

Annyit még magamról hogy 36 éves vagyok cm, és ehhez sok a 78 kg, főleg ha úgy oszlik el mint rajtam, mert két gyermek után nagyon nagy maradt a hasam, és ha rakódik a zsír hát tuti oda megy.

Nincs bajom a fenekemmel combommal. Nem kívánom a lánykori 57 kg-ot mert mindig annyi voltam de a 78 elrémiszt,hiszen első gyermekemmel ennyivel mentem be a szülőszobára.

Ja és azóta könnyeb lehajolni, mozogni, szeretek szűk nadrágokat, felvenni, és még nincs vége sem a fogyásnak, sem a történetnek. Majd még jövök sziasztok, jó éjt mindenkinek. Akinom-rock válaszként erre: Én is így kezdtem el fogyni.

• 7 nap alatt 3 kiló fogyás: vesd be az SOS diétát! | Well&fit
• 3 hét alatt 9 kilót fogytam ezzel az étrenddel! Teljesen megváltozott tőle az életem - Blikk Rúzs
• Grazing-diéta: így fogyj 2 hét alatt 5 kilót - mintaétrenddel! | mazda3klub.hu
• Ahhoz, hogy a szinte már megkezdődött strandszezonra formába hozd magad, valószínűleg kevés lesz egy hétvégi villámdiéta.
• Grazing-diéta: így fogyj 2 hét alatt 5 kilót - mintaétrenddel!
• Arra viszont jó, hogy beindítsa a tartós fogyáshoz vezető életmódváltást.
• Egészséges fogyás újszülött
• Írta: Wellness Magazin Csak egy heted van arra, hogy lefaragj a súlyodból?

Akinom-rock válaszként erre: 8. Nekem anno orvos mondta, amúgy passz, rengeteg honlap fél kg fogyást ajánl, de olyan is van, ahol 2 kg van. Kár ezen törni magunkat, mindenki másra esküszik.

Hanem életmódváltással próbálkoztam. Szerencsére sikerült is.

Nem eszek egyálatalán cukor, lisztes burgonyás ételeket, csak zöld teát iszom, pici citromlével semmi szénsavas ital, és a gyomorfájásom is teljesen elmúlt majd írok még, de most mennem kel.

De mindegy is, az első hét után úgyis lassul a tempó.