Férfi 50 kg fogyás

Álomkönyv enni nagy epret A 32 éves Tom McGuiness felismerhetetlen az edzőteremben végzett 12 hónapos kemény munka után, hogy elveszítse a felesleges kilókat. A férfi elmondta, hogy a férfi 50 kg fogyás négy évvel ezelőtt kezdett kikerülni az irányításból, amikor elvesztette egy nagybátyját, ami szorongást és depressziót váltott ki.

Ráadásul a hétvégén rögtön nézve gyorséttermet fogyasztott és legalább 12 bögrét ivott, és ezzel az életmóddal végül kilogrammot nyomott. Hogyan fogyott a férfi 50 kilót Ám átalakulása egy spanyolországi vakáció után kezdődött, ahová egy barátjával ment. Tom McGuiness nehezen mászott fel egy kastély lépcsőjén, barátja, Mike Brown hallotta, hogy liheg, és arra ösztönzi, hogy adja le a fűszeresen éget zsírt ételeket és mozogjon.

Mike megtiltotta neki, hogy harapnivalókat fogyasszon az étkezések között, és az edzés kezdetén minden nap üzent neki, hogy megbizonyosodjon arról, hogy Tom a megfelelő dolgokat eszi-e.

Most a férfi hetente ötször jár edzőterembe és kiegyensúlyozott étrendet tart. Az első héten lefogyott néhány kilót, és a változás elképesztő volt, ezért folytatni szeretett volna, és valamit tenni azért, hogy formában maradjon.

Néhány év múlva halott lettem volna, ha továbbhaladok azon az úton, amelyen jártam. Kezdtem szorongani, férfi 50 kg fogyás nem akartam semmit sem csinálni, sem kimenni.

Anyám és apám is nagyon hálás Mike-nak azért, amit értem tett, mert nagy változást láttak bennem. Tom még a munkahelyét is megváltoztatta, ahol egyáltalán nem volt aktív, új életmódjának megfelelő tevékenységre.