Hétfőn kezdődik a zsírvesztés. Fogyás hétfőn történik Fő navigáció

A bugaci FALUNAP, amire két éve VÁRUNK (egy három napra lenyúlt, elektromos Mol Limóval)

Hasi zsírégető képzési program Bemutatás Képzelje el az eredményeket, ha a nap 24 órájában, a hét minden napján éghetne zsírt. Az élet sokkal jobb lenne, nem?

Mi lenne, ha azt mondanánk, hogy lehetséges a testét a határokig szorítani az anyagcsere fokozása érdekében, hogy hosszabb ideig több zsírt égessen?

Megvan a megoldás, amiről mindig is álmodtál. Olyan program, amely az edzés során a következő szintre emeli a zsírégető képességet, és órákon át tartja a hétfőn kezdődik a zsírvesztés, miután elhagyta az edzőtermet.

Az új tested itt kezdődik. Hogyan kell elvégezni ezt az edzést?

Hajtsa végre ezt az edzést hetente háromszor, de soha ne dolgozzon két napot egymás után. Kövesse például ezt a programot hétfőn, szerdán és pénteken.

Amikor egy betűvel ellátott számot lát például 1A vagy 1Bez azt jelenti, hogy a gyakorlatokat csoportosan kell elvégezni. Végezze el az első gyakorlat egyik sorozatát, pihenjen a megadott ideig, hétfőn kezdődik a zsírvesztés a következő gyakorlat egyikét. Addig tedd ezt, amíg nem teljesíted a csoport minden gyakorlatának összes készletét, majd ugorj a következőre.

A 21 nap mindegyikében elmondjuk, hogy pontosan mit kell enni. Minden hét előtt megadjuk a bevásárló listát, hogy könnyedén kövesse a kihívást. Ezenkívül elkészítünk egy edzéstervet a zsírvesztés maximalizálása érdekében a kihívás során. Kihívás szabályai Először is a többi résztvevő tiszteletét.

Kör: Végezzen egymás után 1 gyakorlatot minden gyakorlatból anélkül, hogy az egyes gyakorlatok között pihenne. Miután ezek a gyakorlatok elkészültek, ismételje meg az áramkört, és végezzen egy-egy gyakorlatot, a gyakorlatok között ne legyen pihenő.

Addig folytassa, amíg el nem éri a teljesítendő készletek teljes számát.

Erő: Végezze el egymás után a gyakorlatok összes készletét, egymás között pihenve. Ezután folytassa a következő gyakorlattal. Szuper sorozat: Két különböző gyakorlatot végezz pihenés nélkül.

• Már milliószor megígérte, hogy hűséges lesz, de nincs változás?
• Brutál elsőre Mondjuk kg felesleggel nem csoda.